Yoga nu en ligne
*Ashanti ne donne plus de cours en ligne. Merci pour vos services Ashanti, et bonne chance dans votre nouveau voyage.
En janvier, nous aurons un nouveau professeur de yoga avec nous. Restez à l'écoute !
Tout a commencé lorsque...
Le 23 février 2010, j'ai suivi mon premier cours de yoga avec un professeur à San Ignacio, au Belize (situé en Amérique centrale). La séance de Hatha yoga enseignée par Katherine Devine a stimulé mon corps, détendu mon esprit et permis à mon âme de faire l'expérience d'un niveau de paix incroyable, différent de tout ce que j'avais ressenti auparavant. Toutes les couches de mon être étaient en parfaite harmonie. Je vivais un bonheur total. Je voulais toujours ressentir ce niveau indescriptible de joie et c'est ce qui m'a poussée à revenir au yoga.
Au début, les postures de yoga ont révélé à quel point mon corps était faible, tendu et déséquilibré. Les asanas plus avancés m'ont intriguée. J'étais déterminée à créer plus d'espace dans mon corps afin d'expérimenter une plus grande liberté de mouvement et d'être. Même si les inversions me terrifiaient, j'étais impatiente de surmonter ma peur invalidante et de me libérer. J'ai pratiqué régulièrement pour améliorer ma force physique. En cours de route, ma force mentale et spirituelle s'est également accrue.
Mais ce n'est que lorsque j'ai entrepris une formation de professeur de yoga de 200 heures avec Kate en 2012 que mon cœur a commencé à s'ouvrir (après bien des difficultés) à certains enseignements philosophiques du yoga. L'ouverture du cœur m'a radicalement transformée. J'ai commencé à mieux accepter les personnes qui partageaient des points de vue différents des miens. J'ai développé plus de compassion et je suis devenue plus indulgente.
La plus grande transformation que le yoga ait opérée dans ma vie a sans doute été de passer d'une situation d'inquiétude constante à celle d'un guerrier. Il m'a appris à lâcher prise. L'abandon. Nous ne pouvons pas tout contrôler et c'est une bénédiction. Si nous contrôlions tout, imaginez à quel point nous serions débordés !
En 2015, j'ai suivi ma première formation de professeur de yoga de 200 heures par l'intermédiaire de Ma'alabi au Belize, couvrant le Hatha, le Yin et le Chair Yoga. Ma deuxième formation a eu lieu en 2017 au Belize par l'intermédiaire de l'Institut Baptiste et portait sur le Baptiste Power Vinyasa Yoga. J'ai acquis des connaissances lors d'ateliers et de formations avec des professeurs locaux et internationaux. J'ai également acquis de l'expérience grâce à près de 11 ans de pratique, sur le tapis et en dehors.
Ce serait un honneur pour moi de vous permettre de vous guider dans ce magnifique voyage qui changera votre vie.
Je vous invite maintenant à vivre une nouvelle expérience et à plonger plus profondément en vous, grâce au yoga nu. Ensemble, nous apprendrons à louer, complimenter, honorer notre temple, tel qu'il est en ce moment, tout en l'étirant, en le bougeant, en respirant.
Naturalisons ce qui est naturel en étant nus ensemble.
J'aime vivre dans mon corps et j'aimerais que vous ressentiez la même chose.
"Mon corps est un temple et j'ai appris à l'honorer.
À propos du cours de yoga nu
Vous apprendrez à détendre votre esprit, à réduire le stress, à ressentir la connexion de votre corps, tout en augmentant votre vitalité, votre force et votre flexibilité.
C'est le yoga de l'acceptation de soi. L'abandon de la honte, de l'autocritique et du jugement de soi.
Il s'agit d'une pratique visant à se sentir bien dans son corps/esprit et à être libre. C'est une invitation à honorer notre corps comme un temple.
Le cours de yoga nu Ashanti est conçu pour s'adapter aux corps de toutes formes et tailles, indépendamment de l'identité sexuelle, de l'âge ou du niveau d'aptitude.
Ashanti est spécialisée dans l'offre d'options pour tous les niveaux d'aptitude afin que votre pratique soit adaptée aux besoins de votre corps.
PRIX
1 classe $ Dollar canadien
Cours de yoga nu en groupe $
Durée de la classe
1h
DISPONIBILITÉ
à 06:30
Tous les mercredis à 18h30, heure de l'Est (classe de groupe).
Les cours auront lieu à Belize par Ashanti à l'heure de l'Est (ET).
Avec la collaboration de Body Path de Montréal, Canada
Si vous ne savez pas quelle heure il est dans votre région, essayez le calculateur de fuseaux horaires en ligne.
Réservation en ligne SEULEMENT.
Tous les mercredis à 18h30, heure de l'Est - Montréal
Durée : 01h15m
Ashanti and Body Path accorde une grande importance à votre vie privée et à votre sécurité. Avec amour, nous créons un environnement respectueux, paisible et amusant pour tous. Nous apprécions votre soutien et votre compréhension, car nous proposons depuis peu des services en ligne. Soyez patients avec nous !
RÈGLEMENTS
Chaque session est hébergée en ligne et nécessite que le participant ait son microphone éteint et son appareil photo allumé.
Toute mauvaise conduite entraînera l'exclusion du cours et de toute réservation ultérieure, sans remboursement.
Nous n'acceptons pas les réservations de dernière minute. Veuillez réserver votre cours en ligne à l'avance sur cette page en cliquant sur le calendrier d'Ashanti.
Malheureusement, si ces conditions ne sont pas remplies, vous serez exclu de la session, sans remboursement.
Pour le respect de la vie privée et la sécurité de chacun, aucun enregistrement n'est disponible.
Vous pourrez annuler votre cours avec remboursement si vous le faites 48h avant le cours. S'il y a une raison valable de ne pas assister au cours, un crédit de cours est accordé, et vous pourrez assister au cours la semaine suivante seulement. Merci pour votre soutien !
Réservation en ligne SEULEMENT.
Préparation de la classe
Vous recevrez le lien Google Meet par e-mail dès que vous aurez réservé votre cours.
Assurez-vous d'être connecté et prêt à commencer au moins 5 minutes avant notre session, le Google Meet s'ouvrira environ 15 minutes avant le cours.
Vous devez cliquer sur le lien que vous avez reçu par e-mail et appuyer sur "JOIN" et attendre que l'enseignant vous laisse entrer.
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, d'une bouteille d'eau et d'une petite serviette pour la transpiration.
Veuillez vérifier votre dossier "SPAM" au cas où l'invitation à la Google Meet n'arriverait pas dans votre boîte de réception.
Politique d'annulation
Vous pouvez annuler 48h avant le cours. Si vous ne pouvez pas assister au cours à la date que vous avez choisie, nous vous donnerons un crédit pour assister au cours de la semaine suivante. Après cela, votre crédit expirera.
L'adresse e-mail d'Ashanti au cas où vous auriez des questions sur le cours : ashantiairbender@yahoo.com